Konzultáció

A konzultáció online zajlik. Itt felteheted kérdéseidet és eloszlatunk minden kétséget az egészséges életmóddal és hormonális egyensúllyal kapcsolatban.

PCOS-ed vagy IR-ed van?
Elakadtál az életmódváltásban?
Lenne pár kérdésed a hormonháztartással kapcsolatban?
Úgy érzed tudod mit kellene, de nem tudod hogyan fogj hozzá?
Épp most diagnosztizáltak nálad intoleranciát?
Szakmai segítségre lenne szükséged?
Folyamatosan diétázol, de nem vagy képes fogyni?
Baba a cél és nem tudod hogyan támogathatnád meg táplálkozással és életmóddal a sikerességet?


Akkor a konzultáció az a szolgáltatás, amit neked találtam ki!

Mikor ajánlom?

-ha PCOS-ed (policisztás ovárium szindróma) van
-ha inzulinrezisztenciád van
-ha tisztában vagy a táplálkozás alapjaival, de mégsem éred el a céljaid
-ha fáradékony vagy, hullik a hajad, puffadással küzdesz
-ha emésztőrendszeri panaszaid vannak
-ha intoleranciád van
-ha bőrproblémákkal küzdesz (aknés bőr, ekcéma stb.)
-ha PMS tüneteid vannak
-ha te is úgy érzed nem találod a kiutat a táplálkozás útvesztőjéből

Miről szól a konzultáció?

Ha konkrét panasszal érkezel hozzám, átbeszéljük a fennálló problémákat.

Komplex szemléletben közelítjük meg az életmódodat. Igyekszem minél több kérdést feltenni az életmódoddal kapcsolatban, hogy összefüggéseket találjunk és megtaláljuk a probléma gyökerét, amivel utána foglalkozni tudsz a mindennapokban.

Kielemezzük táplálkozásodat, rávilágítok az igazi hiányosságokra és eloszlatom a tévhiteket, amik a köztudatban élnek a táplálkozással kapcsolatban. („6 után nem eszünk”, „a szénhidrát hízlal” stb.)

Ha fél éven belüli laborlelettel érkezel, átnézem és elmondom a véleményem róla.
Ha szükséges tovább irányítalak szakemberhez.


A te kondícióid alapján célspecifikusan ajánlok vitmainokat és ásványi anyagokat.

Kitérünk a sportolási szokásaidra és ha kérdésed van, hogy számodra mi lenne a leghatékonyabb mozgásforma azt is átbeszéljük.